Intip Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Liputan6.com, Jakarta Memiliki perut buncit seringkali menjadi masalah yang dapat menurunkan kepercayaan diri. Namun, karena kesibukan yang menyita waktu, Anda menjadi sulit meluangkan waktu untuk berolahraga sehingga perut buncit tetap pada tempatnya.

Dilansir dari laman Brightside, Rabu (22/11/2017), berikut 10 cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga.

1. Minum Lemon Infused Water

Sudah umum diketahui bahwa minum 8 gelas air putih sehari dapat menjaga tubuh terhidrasi dengan baik dan membantu proses detoksifikasi. Anda dapat menambahkan potongan lemon dalam air putih yang diminum untuk meluruhkan lemak dan membantu mengecilkan perut buncit. Minum segelas air yang dicampur perasan setengah buah lemon pada pagi hari dapat pula membantu proses detoksifikasi dan kinerja organ hati yang lebih baik.

2. Minum Jus Cranberry

Jus Cranberry mengandung vitamin C, mineral, antioksidan, serta asam organik yang mampu menstimulasi produksi enzim pencernaan yang dapat membantu mengecilkan perut buncit Anda. Perlu diingat bahwa jus cranberry menjadi efektif apabila tidak mengandung gula.

3. Konsumsi chia seeds

Chia seeds adalah sumber terbaik untuk antioksidan, serat, protein, dan asam lemak omega-3 yang merupakan kombinasi terbaik untuk menurunkan berat badan. Chia seeds yang cenderung tidak memiliki rasa dapat dicampurkan dalam apapun menu sarapan Anda, seperti sereal, smoothies, pancakes, atau bahkan telur goreng.

4. Minum air jahe

Selain dapat menghangatkan tubuh, jahe juga dapat membakar lemak di tubuh dan mengatur kadar gula darah Anda. Dengan demikian, jahe dapat membuat Anda merasa kenyang sehingga menurunkan nafsu makan.

5. Minum teh hijau

Seperti kopi, teh hijau mengandung kafein yang jika dikonsumsi dalam jumlah tepat dapat membantu proses pembakaran lemak. Teh hijau juga mengandung antioksidan yang disebut catechins yang membantu kulit tampak lebih berkilau dan mengusir perut buncit.

Saksikan juga video menarik berikut ini.