Tak Perlu Takut Masuk Angin Tidur Telanjang dengan 4 Trik Ini

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang yang tidak ingin tidur telanjang karena merasa akan kedinginan dan masuk angin nantinya. Padahal tidur telanjang tidak selamanya dekat dengan rasa dingin, ketika Anda melakukan cara-cara ini. Seperti yang dirilis oleh lifehack.org, Selasa (12/9/2017).

Jaga suhu ruangan
Agar tidur telanjang tidak menyebabkan masuk angin, aturlah suhu ruangan di kamar tidur. Salah satu caranya adalah menghidupkan AC dengan suhu 21 derajat atau lebih hangat. Bila menggunakan kipas angin, gunakan kecepatan paling rendah dan arahkan ke dinding kamar. Bila masih kedinginan, gunakan selimut agar lebih hangat.

Pastikan lampu kamar dimatikan
Untuk tidur yang lebih nyaman, pastikan lampu kamar sudah dimatikan. Pastikan juga Anda sudah berhenti melihat gawai apa pun, ketika tidur telanjang. Sehingga tubuh akan siap beristirahat tanpa harus terganggu cahaya.