Kenali 5 Cara Praktis yang Mampu Redakan Jerawat

Liputan6.com, Jakarta Memiliki wajah yang kerap dihantui permasalahan jerawat tentu sangat mengganggu. Butuh sedikit perjuangan untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Salah satu saran untuk menghilangkan jerawat adalah dengan rutin mencuci wajah. Namun, bagaimana jika jerawat Anda masih kerap muncul? Dilansir dari awesomenesstv.com pada Jumat (31/3/2017) berikut ini adalah 5 cara ampuh dan praktis yang tanpa disadari dapat membantu menghilangkan jerawat.

Gunakan Sarung Bantal dengan Bahan Sutra
Sarung bantal berbahan sutra yang lembut akan mengurangi gesekan pada wajah Anda yang dapat menimbulkan kerutan. Kelembutannya membuat kulit wajah Anda bebas bernafas dan terbebas dari jerawat.

Konsumsi Air Mineral
Bukan rahasia lagi bahwa air memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Tidak hanya meningkatkan fungsi organ, dan mempercepat metabolisme tubuh, air mineral juga dapat menjaga kondisi kulit. Perbanyaklah asupan air mineral untuk menghindari timbulnya jerawat.

Konsumsi Makanan Hijau
Jika hormon adalah masalah besar bagi tubuh Anda, makamakanan hijau adalah solusinya. Hormon yang tidak terkendali dapat diatasi dengan asupan makanan tertentu. Anda harus memperbanyak konsumsi sayuran, seperti kankung, bayam, mentimun, dan buah alpukat yang kaya akan vitamin. Mineral dan nutrisi yang ada di dalamnya akan membantu kondisi kulit wajah Anda.

Olahraga
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah stres. Cara mudah untuk menghilangkan stres adalah dengan berolahraga. Anda bisa melakukan yoga, lari, ataupun senam aerobik. Rutin berolahraga akan membuat Anda berkeringat dan terhindar dari pori-pori yang tersumbat.

(Dearni Grasia)