Alasan Mengapa Menggambar dan Mewarnai Bikin Bahagia dan Kreatif

Liputan6.com, Jakarta Saat masih kecil, beberapa dari Anda mungkin suka dengan kegiatan menggambar atau mewarnai. Kegiatan tersebut ternyata tak hanya bentuk hobi atau permainan anak kecil semata, tetapi lebih jauh dari itu, Anda yang sudah dewasa menjadi lebih imajinatif dan kreatif

Dilansir dari Lifehack.org, Senin (30/11/2015), berikut beberapa alasan mengapa kegiatan menggambar pada orang dewasa mampu membuat mereka jauh lebih bahagia dan kreatif.

1. Memicu kreativitas
Mewarnai meningkatkan kreatifitas Anda untuk memilih warna dan memadupadankannya yang didasari oleh imajinasi. Kalau kegitan ini rutin Anda lakukan, akan memicu munculnya ide-ide baru dan segar. Selain mewarnai, menggambar juga dapat membuat Anda menjadi lebih kreatif dalam menciptakan sesuatu.

2. Memberi suasana santai kapan pun dan di manapun
Mewarnai merupakan cara hemat untuk relaksasi bahkan dibandingkan pijat atau berlibur ke suatu tempat. Anda dapat menggambar dan kapan pun dan di mana pun atau bahkan memasukan kegiatan tersebut dalam agenda kerja yang bisa buat jauh lebih bahagia.

3. Meningkatkan konsentrasi
Mewarnai membutuhkan konsentrasi dan perhatian pada setiap bagiannya. Kegiatan ini melatih konsentrasi Anda dan meningkatkan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari.

4. Memiliki manfaat serupa dengan meditasi
Seorang psikiater bernama Carl Jung memasukan kegiatan mewarnai dalam program pengobatannya pada tahun 1900-an. Ketika mewarnai, Anda akan melatih fokus dan perhatian pada kegiatan tersebut yang serupa dengan kegiatan meditasi dan sudah pasti membuat lebih bahagia.

5. Meningkatkan keterampilan motorik
Mewarnai tak hanya membutuhkan keterampilan sensorik, tetapi juga motorik yang melibatkan otot-otot kecil pada jari. Selain itu, saat menggambar dan mewarnai tangan membutuhkan koordinasi yang baik.

6. Mengurangi stres dan kecemasan
Seorang terapis seni yang mencitptakan buku mewarnai untuk orang dewasa, Lucy Mucklow mengatakan bahwa menggambar dan mewarnai mampu mengurangi stres dan rasa cemas. Ketenangan dan fokus yang didapat dari kegiatan tersebut membuat Anda mampu mengontrol stres dan rasa panik. (Ffs/Ibo)